Bij de voormalige Burnout Stichting werkte ik als Senior Burnout Specialist voor Expats.

Toen de stichting "off-line" ging, heb ik dit werk op eigen kracht voortgezet.

Uit alle delen van de wereld ontvang ik nu Expats met een burn-out in een kantoor in Amsterdam, Utrecht of thuis .

Hoe schrijnend de situatie bij aanmelding ook is, na 8-12 sessies zijn ze weer op de been en kunnen ze hun carrière voortzetten.

Een burn-out is geen "gewone" psychische aandoening. Volgens de WHO is het een door "chronische werkstress veroorzaakte aandoening, die niet goed gemanaged is" (door de werkgever).

Burn-out wordt gekarakteriseerd door drie dimensies:

- gevoel van lichamelijke en geestelijke uitputting;

- toenemende mentale afstand van je baan;

- verminderde (professionele) vaardigheid en concentratievermogen.

Er zijn veel lichamelijke mentale klachten die het gevolg (kunnen) zijn van een burn-out, maar de oorzaak is vrijwel altijd werkgerelateerd. Een werkgever is daarom volgens de UWV verantwoordelijk voor het herstel van de werknemer.

Vaak duurt de burn-out al maanden of zelfs jaren, voordat een cliënt om hulp komt (de -helaas- bekende "Kikker in kokend water").

Omdat een burn-out niet erkend wordt als een psychische aandoening, staat het 'daarom' niet in de DSM-V (de 'bijbel' voor psychologen). Gevolg is dat een behandeling niet vergoed wordt door de verzekering. De werkgever zou moeten betalen. Helaas is dat niet altijd het geval.

Mijn tarieven zijn daarom zeer billijk, ook als de cliënt het zelf betaalt.

In mijn therapie heb ik een aantal fases:

- Erkenning: accepteer dat je een burn-out hebt!

- Herkenning: wanneer treden de verschijnselen/symptomen op?

- Stimuli Control: als je de 'triggers' herkent, kun je ze beheersen (coping).

- Control: jij bent de baas over jouw gedachten, je kunt ermee omgaan.

Het is hard werken, met veel oefeningen en uiteindelijk komt het goed.

Bij het begin leek het alsof je een grot binnenliep met vleermuizen, ratten en gifslangen.

Uiteindelijk blijkt het een tunnel te zijn, waar aan het eind licht is!

De speciale website als je burn-out symptomen hebt:

www.Burnouthelpme.nl